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| 教你一套瘦身方案（下） | |
| 摘 要： | 7月:水中锻炼效果更好再有毅力的人也有疲惫厌倦的时候,给自己一段休整的时间,然后重新起航。这个月你应该更灵活、更有创造性地利用时间。你可以在健身房里少花些时间进行程序化的运动,相反,多做一些有趣的户外运动,最好带动全家都积极活动起来。 |
| 关 键 词： | 瘦身 户外运动 锻炼效果 时间 程序化 健身房 |
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