试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养

大众健美操是一项符合女子生理、心理特点,具有健身健心功效的运动项目,有较高的锻炼价值。在高校女生体育活动中广泛开展大众健美操运动,不仅能起到强身健体美化体形的作用,而且还能培养高校女生终身健身意识,提高身体素质。