香蕉是宝,健康离不了 |
| |
引用本文: | 郑延芬.香蕉是宝,健康离不了[J].农家之友,2009(30):56-56. |
| |
作者姓名: | 郑延芬 |
| |
摘 要: | 香蕉的营养价值非常丰富,含有多种人体所需的有效成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及胡萝卜素,维生素A、B、C、E等物质。香蕉不但是食用的鲜果,而且还是医疗保健的佼佼者。香蕉有滋养、润肠的功效,大便干结不下的患者,多吃香蕉可刺激胃肠的蠕动,使粪便通畅,比服用药物更具功效。此外,香蕉可以缓解某些食物对胃黏膜的刺激,对胃溃疡有较好的预防效果。
|
关 键 词: | 香蕉 健康 碳水化合物 营养价值 有效成分 胡萝卜素 维生素A 医疗保健 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|