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| 预防衰老的十种食物 | |
| 作者姓名： | 方健 |
| 摘 要： | 近十年来，经国内外和些专家研究认为，人们青常在、体魄健美、年轻有力，关键在于使血管保持轻，保持动脉弹性，使血畅通，皮肤保持柔软、白、富有弹性。要想达到上目的，不必求助滋补药，应立足于日常生活之。如经常保持豁达乐欢的情，坚持体育锻炼，起居节，嗜欲有节等。并且得结论是：“药补不如食。”现把防衰的十种食物绍如下，以供参考。有纤维素，维生素C和糖，疤疹，保持肌肤光泽。保持光泽，皮肤柔软。３、脱脂奶粉含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。４、矿泉水可使皮扶柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒促进胆汁的分泌。… |
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