长春市城区晨练中老年人心理健康及相关因素分析

体育对中老年人的作用,主要体现在增强老年人的身体健康、心理健康以及社会调适能力强。而晨练这一锻炼方式是现今大多数中国中老年人采取的体育锻炼方式之一,通过晨晚练活动有助于中老年人成为生理、心理及社会三方面状态都良好的人。