瑜伽让心灵自由呼吸

瑜伽这种起源于印度的古老健身运动,如今已经风靡全世界。5000多年前的古印度,高僧们为求进入一种心神合一的最高境界,经常僻居于原始森林,在那里静坐、冥想。长时间的单纯生活之后,高僧们从观察生物的细微变化中领悟了不少大自然法则,还利用生物的生存法则对自己的身体进行验证,逐步感受身体内部的微妙变化。就这样,人类开始慢慢懂得了和自己的身体对话,开始探索自己的身体,进行健康保养和调理,以及对疾病、创痛的医治。几千年的钻研和实践,让印度高僧们逐步衍化出一套理论较完整且简便实用的养生健身体系,这就是瑜伽。