荷身心如何修炼？——不做不会休息的人!

见过一幅字画,上面写到：积累积累,有积就有累,累就累在一个积字上,越积就越累;所以——积点什么不好,偏要积“累”？可是,你我皆俗人,难免积“累”,于是就有了休息之必要。但很多时候,人们的休息是不充分的,或者说不太会休息。即使睡觉,即使去玩,即使外出旅游,有时仍未解身心之累。甚至不少人退休了,成了纯粹休息了,也并没有因为休息而有更高的生活品质。