如何“吃”出免疫力

<正>免疫力是人体自带的“好医生”，一旦这位“医生”受损，各种疾病便会乘虚而入。而“食补”是提升免疫力最简单的方式，那究竟该如何“吃”出免疫力呢影响免疫力的因素免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭病毒、细菌等外来入侵物质，维持身体正常运转的能力。人体免疫力可分为先天和后天两种，先天免疫是指人出生时就具备的免疫力，我们的皮肤、黏膜、