哪些食物能顺气

青萝卜 青萝卜顺气健胃,对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。最好生食,也可做萝卜汤吃。 藕 既能通气,还能健脾和胃、养心安神。以水煮或稀饭煮藕效果最好,炸藕、炒藕效果较差。 桔子 桔子可顺气化痰,桔皮药名陈皮,可以泡水代茶饮用效果颇佳。