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如何摆脱过度疲劳
摘 要:
消除脑力疲劳法:科学地使用大脑,设法提高用脑效率,适当参加体育锻炼和文娱活动,进行积极休息。如果是心理疲劳,千万不要滥用镇静剂、安眠药等,应找出引起感情忧郁的原因,并求得解脱,使心理恢复平衡。病理性疲劳,应及时找医生检查和治疗,病因消除了,疲劳也就不存在了。
关 键 词:
治疗 脑力疲劳 病理性 安眠药 过度疲劳 镇静剂 医生 心理恢复 文娱活动 体育锻炼
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