短跑运动员应重视高速中放松能力的训练 |
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引用本文: | 王力军. 短跑运动员应重视高速中放松能力的训练[J]. 广东商学院学报, 2002, 0(5): 92-94 |
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作者姓名: | 王力军 |
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作者单位: | 广东商学院体育教学部,广东,广州,510320 |
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摘 要: | 短跑比的是速度和维持高速的能力,许多高校短跑运动员前程成绩很好,但后程却越跑越慢。研其原因,速度耐力差已成共识。高速中肌肉放松能力是提高速度耐力,增大肌肉力量,提高动作协调性,改进运动技术,取得好成绩的关键因素。
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关 键 词: | 短跑运动员 短跑训练 高速放松 |
文章编号: | 1008-2506(2002)05-0092-03 |
修稿时间: | 2002-06-26 |
Sprint Athlete Should Pay Attention to Training Their Relaxation Ability in High-speed Running |
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