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| 生活方式与健康 | |
| 引用本文： | 程云.生活方式与健康[J].理财,2001(4). |
| 作者姓名： | 程云 |
| 作者单位： | 中华预防医学会 |
| 摘 要： | 健康包括身、心两个方面，它们由先天遗传基因与后天生活方式共同决定。一个天生体质差的人，通过长期坚持不懈地锻炼，可以改变自我体质状况。好的生活习惯能促进健康，使人长寿，而陋习则会损害健康。经科研发现，有10种生活方式不利于健康：1.嗜烟如命；2.心胸极度狭窄，嫉妒成性，好大发脾气，有强烈报复心；3.经常酗酒；4.个人生活无常，根本不讲养生之道；5.生一点小毛病就吃药，一年里打针吃药不计其数；6.有了毛病硬撑，不诊治，听之任之；7.性生活无节制，纵欲过度；8.整天精神忧郁不振，悲喜过度，对任何事情都不感兴趣；9.无人交… |
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