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| 调理心情 消除烦恼 | |
| 引用本文： | 杨锋.调理心情 消除烦恼[J].理财,2001(9). |
| 作者姓名： | 杨锋 |
| 摘 要： | 心情是一个人的内心活动，或愉快或烦恼，或喜悦或愁闷，或轻松或痛苦，或高兴或哀怨。总之，人的心理不会是一池平静的水，总是好坏交替。尤其是现代都市人，面对工作、生活压力，时常有一种紧张，压抑的感觉。这时，就应该转换一下你的情绪，调理出一份好心情。心理学家会教给你很多缓解压力的方法，但最根本的还是自己战胜自己。独自沉思。把自己置身于一个安静的环境，心平气和地来剖析自己的内心世界，努力淡化心中的不愉快。疏散心情。当静思、独处不能改变你的烦闷时，必须寻找一种方法转移你心情的视角，如看书、散步、郊游、跳舞、… |
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