浅谈游泳对人体健康的作用

游泳是一项不受年龄限制,老少皆宜的健身及娱乐项目,同时也是一项全身运动。由于浮力的影响,游泳比陆上运动更省力,但锻炼效果却比陆上锻炼更好,因此,游泳不仅是锻炼身体的最好方法,同时还能对多种慢性疾病起到良好的预防和治疗效果.本论文通过分析游泳对婴儿、儿童、老年人及孕妇健康的促进和对腰颈病的预防和治疗,浅谈游泳对人体健康的重要作用。