轻松练好立定三级跳远

立定三级跳远是从立定摆脱地心引力到跳起腾跃达到一定远度从而取得成绩的运动项目。项目赋有一定的挑战性,也具有一定的难度。对于初学者来说,只要我们多加注意和留心,问题便不难解决。