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| 健美操可提高肥胖女大学生身体机能、素质的实验研究 | |
| 作者姓名： | 连瑞华 龚晓芳 |
| 作者单位： | [1]集美大学公共体育教学部福建361021 [2]华侨大学华文学院厦门361021 |
| 摘 要： | 为定量研究健美操锻炼对肥胖女大学生身体机能和素质的作用，为肥胖女生提供具有实践和理论性依据又符合女生生理、心理特点的科学锻炼方法，笔对22名肥胖女生进行一学期(18周)的教学实验。实验结果表明：健美操是一项多功能、价值高、适合肥胖女生运动的项目，坚持健美操锻炼，配合科学的饮食对肥胖女生的减肥塑身和提高身体机能、素质具有显性的效果。 |
| 关 键 词： | 高校 体育教学 健美操 肥胖女大学生 身体机能 身体素质 体重 健身教育 |
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