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长期伏案疾病缠身背痛还需自我减压 “办公室一族”常划划船

作者姓名：	王万春

摘要：	上班族由于长时间伏案工作,会对背部造成严重伤害。因为人体背部的伸肌在一天的运动中几乎没有主动用力的动作,大多数时间在被动拉长中,起着维持人体运动平衡和协调的作用。因此,人的背部肌肉相对工作时间最长,所受疲劳是“首当其冲”的。这种“疲劳”引起了小肌
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