新年健康饮食之道

临近新年,家庭聚餐宴请接踵而来,面对那些美食我们很难管住自己的嘴,暴饮暴食之后肠胃不适、腹痛腹胀等等毛病就跟着来了.那新年饮食该如何掌握才能吃出健康呢?