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浅谈跳高比赛中心理训练和调节的方法
作者姓名:
杨海娜
作者单位:
新疆农业大学体育部
摘 要:
通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会,对赛中跳高运动员的心理状态进行分析综合得出,心理训练能够帮助运动员解除外界环境的压力,并消除在跳高过程中出现的种种心理障碍,从而使运动员出现最佳竞技状态,获得好成绩。文中列出三种心理训练在比赛中的应用。
关 键 词:
跳高
赛中
心理训练和调节方法
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