广场舞对中老年身心健康影响分析 |
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引用本文: | 汪聚伟.广场舞对中老年身心健康影响分析[J].新西部,2013(7):195-195,179. |
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作者姓名: | 汪聚伟 |
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作者单位: | 陕西工业职业技术学院体育部,陕西咸阳712000 |
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摘 要: | 本文介绍了广场舞的概念和特点及中老年身心健康的表现,分析了广场舞的开展现状,探讨了广场舞对中老年身心健康的影响及作用。指出广场舞对中老年人群的身体健康、心理健康、社会适应能力都有很大的益处。中老年人群通过广场舞锻炼能够增强体质、调整心态、丰富自己的业余生活,并在心理上一定程度的降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪,起到促进身心健康的作用。
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关 键 词: | 广场舞 中老年 身心健康 作用 |
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