网球运动能量代谢特点及训练方法

网球运动主要是以短时间的高强度的对抗为主,间歇着一些短时间的休息调整,本文通过文献资料法阐述了网球运动与能量代的相互关系,且网球运动与三大供能系统的紧密联系,最后将三大供能系统与网球训练特点相结合,探索出一条更优的训练方法。