|
|||||
|
|
| 补钙应以食补为主 | |
| 摘 要： | 专家认为,食补是改善钙缺乏的最有效途径。专家们提出儿童、妇女、老人科学补钙的基本原则:儿童适当钙的摄入量是必须的,最好的方法是增加奶类和奶制品的摄入量;由于怀孕、哺乳以及雌激素水平降低,女性更容易缺钙,平时应多食高钙食品,孕期、哺乳期妇女以及绝经后确诊缺钙的妇女,应在专业人士的指导下科学服用补钙制剂;老年人由于机体吸收能力降低,补钙的同时还应补充维生素 D,以促进钙的吸收。专家认为消费者在补钙时存在误区:一是颠倒食补与药补的主次关系;二是盲目服用补 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |