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| 简易肢体锻炼健身器 | |
| 引用本文： | 谭培英.简易肢体锻炼健身器[J].中小企业科技,1998(7). |
| 作者姓名： | 谭培英 |
| 摘 要： | 通常人们为了舒筋活血、刺激神经末梢以及增强手的握力等目的,往往利用保健球、握力器甚至核桃、铁球等器物,通过反复用手指拨动或者握紧等动作来进行锻炼。然而,尽管这种锻炼长久坚持也会取得一定的效果,但是,因为是单纯、枯燥的反复动作,可以说是毫无趣味可言,时间长了就会感到腻烦而难以坚 |
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