浅淡减轻心理压力的方法

在社会转型的过程中，人们各种心理压力加大，给生活带来了很多负面影响。因而，要树立生活信心、学习心理学知识、提高减轻心理压力的能力等方法来减轻心理压力，为提高生活质量、减轻社会负担奠定坚实基础。