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| 冬季饮食养生要点 | |
| 作者姓名： | 张静 |
| 摘 要： | 冬季及时进补是强身的大好季节。此时进补,养精蓄锐,有助于体内阳气的生发。严寒的天气使人们的代谢升高,皮肤血管收缩散热也较少。因此在冬季饮食调配上,可以多增加一些膏粱厚味,如炖肉、熬鱼、火锅等。具体来说,冬季饮食养生要点如下: |
| 关 键 词： | 饮食养生 冬季 胡萝卜 维生素 要点 血管收缩 食物 生姜 代谢 进补 |
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