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| 管好自己 | |
| 作者姓名： | 江梅 |
| 摘 要： | 生菜鲜嫩时脆甜清香爽口，风味别致，是人们喜欢生吃的青叶菜。它含有蛋白质、糖类、多种维生素和人体所必需的矿物质等。其中的莴苣素稍带苦味。能增进食欲，有镇痛催眠作用。土耳其安卡拉伯伊德医疗中心饮食专家亚斯米称，常吃生菜不仅可安神催眠，还可防止心跳过速，有利消化， |
| 关 键 词： | 生菜 干扰素诱生剂 食疗 营养成分 抗病物质 |
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