健康小常识

骨质疏松的预防和治疗方法1、调整生活方式。富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食;注意适当户外活动,有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施:如注意增加跌倒危险的疾病和药物,自身和环境的保护措施。2、骨健康基本补充剂。