早餐吃什么好

早餐吃什么好早餐是一日中最重要的一餐，那么早餐吃些什么才最好呢？有的人是稀饭酱菜，有的人是豆浆油条，甚至有的是一杯糖开水！国外有人做了实验，发现：单用咖啡做早餐──血糖低于早餐前的水平，实验者感到疲倦、头痛和饥饿。用甜食和咖啡做早餐──血糖先急升，但...