健康新概念:保持一份好心境

常言道：“气闷伤肝”、“抑郁伤心”。不良情绪对于人体健康的重大危害早被历代医学研究所证实。美国著名医学专家哈费莱德教授经过十多年的临床研究，最近得出结论：人的不良情绪容易引起心血管病、糖尿病、溃疡病和精神病等病症。国际卫生组织前不久就此提出现代人的“健康”新概念：除了机体无疾患外，还应“天天有份好心情”。那么，如何才能时刻保持身心愉悦，天天拥有好心情呢？一、变换不利环境欲话说：“人生不如意事常八九”，生活中遇到挫折和不幸在所难免。当你心情压抑、沉重时，千万别一个人躺在床上或呆坐在屋内，你可以让郊…