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| 太极拳运动对老年人体质的影响 | |
| 作者姓名： | 许竞 马管管 高虹 |
| 作者单位： | [1]广东省体育科学研究所,广东广州510100 [2]西安汽车科技学院体育教研室,陕西西安710038 [3]西安培华学院体育部,陕西西安710065 |
| 摘 要： | 该文通过文献资料，逻辑分析等方法对老年人体质的特点，以及太极拳对老年人的心肺功能、心血管功能、呼吸系统、神经系统、免疫系统的影响进行研究。结果发现：太极拳是一种合乎生理规律，轻松柔和的健身运动，是一种良好的保健运动项目，对老年人来说，这种动静结合的太极拳有益于扶正祛邪，防病健身，抵抗衰老，延年益寿。 |
| 关 键 词： | 太极拳 老年人 体质 影响 |
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