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| 吃饭也应有顺序 | |
| 摘 要： | 先吃蔬菜后吃肉 专家们比较推崇西方国家的饮食顺序,美国健康专家克斯奥博士提出的"按序饮食"最受推崇.克期奥博士主张,每顿饭应先喝小半碗汤或小半杯新鲜果汁,接着吃沙拉或蔬菜,然后是成分较为复杂的肉、鸡蛋、奶酷等.他认为,这样可减少胃肠的负担,达到健康饮食的目的. |
| 关 键 词： | 健康饮食 序 吃饭 西方国家 蔬菜 专家 博士 果汁 |
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