早餐与美容

早餐与美容早餐与美容关系密切。一位营养学家简明扼要地说：“想要年轻健美，早餐绝对要吃！”吃早餐，还要讲究质量，注意摄入营养性高的食物，如牛奶、鸡蛋等。要知道，营养才是美容之本。一日三餐，一天中人体所需养分按照这种分配次数进食，少吃一顿，就等于每天缺乏...