散打运动中的力量训练方法与要领

在武术界有句俗话叫＂一力降十会＂,尤其是在激烈的散打运动中更为重要,如果没有好的力量做后盾,要想取的好的运动成绩谈何容易。针对这种情况本文提出了一点力量训练方法,希望有所帮助。