古籍流传的饭后养生法

饭后养生对人的健康很重要，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香”。保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上的味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。