浅谈合理营养与膳食平衡对身体健康的重要意义

常言道“民以食为天”，营养与膳食平衡与我们每个人的身体健康密切相关。本文讨论了我国居民膳食指南与合理平衡膳食的方法，从而达到保障身体健康的目的。