在养生类书籍中寻找健康密码

随着社会的发展和经济的繁荣，人们的生活节奏变得越来越快，生活压力也越来越大，健康在无意间透支，“亚健康”、“过劳死”等现象频频出现。良好的身体素质是适应快节奏生活的基本条件，健康的体魄是支撑事业和家庭的脊梁。保持身体健康，不仅要求我们具有较强的保健意识，更要求我们拥有相对完善的养生保健知识。