论健美操与“终身体育”锻炼

当今社会由于人们生活水平的提高,所摄入的热量过高,而锻炼相对较少。纵观各种锻炼方式,发现健美操对人体各个器官具有良好的锻炼价值,并且由于其方便开展,能够始终贯穿人的一生。因此终身体育锻炼能使人们通过做健美操来完成。所以能够充分体现锻炼的价值和意义。