心理预防方程式应对SARS“20字诀”

SARS的出现打破了正常的生活秩序，带来了很多心理上的困扰。由于SARS是一种弥漫性的、目标不明、危害巨大的威胁，因此，随着时间的推移和持续，应对SARS时如何保持良好的心态将是一个十分重要的问题。根据前人应对类似危机的经验，北京大学的心理学教授提出注意以下几个方面的问题将有助于我们保持心身健康，有效应对SARS威胁。概括起来即：心中有数、适应变化、推陈出新、改变期望和调整心态。