| 摘 要： | 人的通病:往往被周围的环境所左右,而不能“随心而动”。“我们总是满足于他人的描绘,这表示我们其实是活在别人的言论中,活得既肤浅又空虚,因此我们充其量只是‘二手货’人类。”克里希那穆提,这位印度著名哲学家,因其对人性超然而冷静的深思,被称为“拥有20世纪最纯净的心灵”。他一语道破人的通病:往往破周围的环境所左右,而不能“随心而动”。正是因为这种“心”与“动”的分离,让一些即使是拥有财富、地位的社会精英们,都会时常感觉到累,因为他们有太多想法和追求,却可能有一大半并不是他们内心真正想要的。所以,重新认识你自己,直面自己的心灵,让它与自己进行毫无障碍的沟通,才能彻底地娱乐心情,找回自我。而这种“思生活”, 也许正是在现代人五彩缤纷的生活中最缺少的一个主题。冥想,其实并没有那么神秘,简单的说,就是一种放松状态下的意识活动,一种使我们的精神、思想、情绪和身体健康向上的意识活动。早在20世纪60年代,美国加利福尼亚大学、哈佛大学的教授就通过一系列的实验证明,冥想对人体生理机能的影响远甚于简单的睡眠或放松。而对于忙碌的都市人来说,征服烦躁不安的自我,让内心感觉到平静祥和,可能才是他们最需要的。冥想就在平衡身心的活动与安静的沉思间,达到放松身体、提高悟性等多重目的。其实每一个人都能在这种“思生活”中,得到自己独特的感悟。
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