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| 古人养生的六种心境 | |
| 摘 要： | 养生须养心。养心,是人健康少疾、抵御衰老的首要条件。古人养生,非常重视培养以下六种心境:正心 正心就是道德之心,仁义之心。《论语·雍也》:仁者寿],就是说明仁德者高寿长命。静心 就是要有淡泊以明志,宁静以致远]的高雅境界。明《养生四要》一书中说得更为透彻:心常清静则神安,神安则精神皆安,明此养生则寿,没世不殆。]清心 就是真诚、专注、持久,不受外界干扰,不为刺激伤害的情绪。诗人白居易有一妙句:只有一身宜爱护,少教冰碳逼心神。]宽心 心胸宽广,其生存的天地也必然宽广。《礼记·大学》云:富润屋,德润身,心广体胖。]其… |
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