春季养生五法

春为四季之首，万象更新之始。每逢春天到来之际，自然界都会呈现一派生机盎然、欣欣向荣的景象。所以，春季养生必须顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，要求注意维护阳气，重视个人养生，从而确保一年身体健康，切实提高学习和工作效率。