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| 路志正:茶饮有方 一夜安眠 | |
| 引用本文： | 郑昭瀛,苏泽琦.路志正:茶饮有方 一夜安眠[J].中国对外贸易,2015(1):77. |
| 作者姓名： | 郑昭瀛 苏泽琦 |
| 摘 要： | 人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的要环节,是健康不可缺少的组成部分。当今很多人都会现入睡困难、睡眠深度不足、早醒、多梦、睡眠时间短缺或晨起精神不振的问题,影响着人们的身心健康。中医自古就有"人不得子午觉不能长寿"之说。夜晚阳气入于阴,得到养护,当早上的第一缕阳光照射到人体时阳气精神百倍地从阴气的怀抱中跳出,我们自然地睁开眼 |
| 关 键 词： | 入睡困难 睡眠时间 阴气 清胃降逆 湿热中阻 疏肝和胃 寒温并用 功能失常 肝胃不和 清热化湿 |
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