腰椎间盘突出症的自我保健

患了腰椎间盘突出症，既不要精神紧张，也不要胡乱投医，更不要轻信江湖巫医骗术；寻找什么一次性根治永不复发等方法，应以良好的心情积极配合医生治疗。因椎间盘一旦受到损伤，修复时间较长而不易复原。所以，若半年左右休息不足、劳累、扭伤或风寒湿邪侵入，极易导致复发。