国药泰斗的养生经

被中医界尊为“国药泰斗“的金世元先生,是中华中医药学会终身理事。金老大半生都在和药材打交道,像人参、鹿茸等滋补佳品,对他来说自然是近水楼台。虽然和各种名贵药材打了一辈子的交道,但是对于金老来说,倒是有两句话对他的健康起到了非常关键的作用。一句就是“药食同源“,另一句就是“药补不如食补,食补不如动补“。所以,他从不提倡仅仅依靠药材养生。