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| 冷水脸温水牙热水脚 | |
| 摘 要： | 早晨起床和午休之后，用冷水洗脸好处很多，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养，增强皮肤的弹性，增加皮肤的光滑润泽，减缓或消除面部的皱纹。冷水洗脸，对大脑神经还有兴奋作用，可使人头脑清醒、精神振奋、视力增强，这对老年人更有好处。冷水洗脸，不仅可以锻炼人的意志和耐寒能力，而且可预防感冒、鼻炎和冻疮，同时，对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀者也很有益。刷牙用水，最适宜是温水。常年用温水刷牙、漱口，可以保护牙齿，减少牙病的发生，特别是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的患… |
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