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| 防“非典”健身五忌 | |
| 摘 要： | 预防“非典”如何健身,户外运动应当注意些什么?专家的建议是:健身锻炼完全没有必要放弃,但与往常相比,最好能减少运动量,勤换衣服,可千万别受凉。在现阶段特殊环境下的健身,有五点值得特别注意。首先,最好多从事户外运动。非典主要是通过飞沫传播,在人群聚集的地方传播速度比较快,人们在健身时最好选择户外运动,比如公园、小山都是比较好的地方。室内运动如果空气不流通,同时人员聚集过多,最好放弃。其次,气压低时不要外出,千万不要感冒。户外运动受天气影响较大,如果锻炼的时候气压低,最好暂时停止。因为在这样的环境中容易引发感冒。很多… |
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