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| 科学午睡能益寿 赖床睡久又不好 | |
| 作者姓名： | 红艳 |
| 摘 要： | 科学午睡能益寿赖床睡久又不好夏季里昼长夜短，气温很高，人体的新陈代谢旺盛，消耗较大，容易使人产生疲劳的感觉。因此，午间睡一会儿，对调剂身心、恢复精力、保持健康是很有助益的．那么怎样才能获得较好的午睡效果呢？据美国召开的一次睡眠学年会的研究报告，午睡效... |
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