易诱发偏头痛的四种中食物

偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,同时可伴有神经、精神功能障碍.它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高.究其原因,很大程度与人们的饮食习惯有关联.以下食品容易引发偏头痛. 1.烟熏肉类:香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏、加工肉类亚硝酸盐含量高,最好少吃些. 2.代糖食品:所谓代糖食品是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等),而加"代糖"(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸等),让食品同样有甜味,但能使人减少糖分摄取量.研究发现,代糖"阿斯巴甜"会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,引发偏头痛.