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| 改良生活方式降低癌症风险 | |
| 摘 要： | 据全国肿瘤登记中心发布《2012中国肿瘤登记年报》称,我国居民一生罹患癌症的概率为22%,每7至8人中有1人因癌死亡。国家中西医结合肿瘤重点学科主任欧阳学农指出,癌症就是一种生活方式病,每个人都应做出自己预防癌症的健康计1划,用生活方式来改良癌症概率。吃喝有度。每周食用红肉不得超过0.5公斤,每天盐的摄入量不超过6克。少吃腌制食品,限制摄入高热量食物。要权衡好荤素的搭配,至少2/3的植物性食物,最多1/3的动物性蛋白。多吃各种蔬菜和水果,多吃些鱼,一天 |
| 关 键 词： | 生活方式 癌症预防 肿瘤登记 中西医结合 摄入量 重点学科 改良 动物性蛋白 腌制食品 植物性食物 |
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