拿什么拯救压力下的我们：时间、能量宣泄、替换三大要素 拯救我们

“减压”这个话题现在完全不陌生，我们了解到减压其实还不到心理疾病这么严重，但是如果不注意随时排除的话，很快就会进入到疾病的地步。但是，为了我们的生理和心理都健康，脱离“亚健康”的状态，这个话题就要天天说、时时说，而且与时俱进。